中学生・高校生でもできるダイエット

中学生、高校生でもできるダイエット（体操、ストレッチなどでなるべくお金がかからないもので…）を教えてください!!

ダイエットしたいんですが学生でお金もあまりなく…なのでダイエット食品なしでのダイエットをしたいんです!!　



回答

私のお勧めは、キャベツダイエットです
あと、ジョギングです

キャベツダイエットのやり方は、食事をする前に沢山のキャベツを食べる事です。
ドレッシングは別に好きなもので良いと思いますが、あまりかけすぎないようにしてください。

そうすれば、繊維質も沢山摂れるし食事の量も抑える事が出来るので身体にもいいキャベツダイエットとなります。

私はこのキャベツダイエット方法で、3キロ痩せる事が出来ました
今では体が軽くなり、すごく調子がいいです。

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